nastyosha Günlüğü, 25 Tem 24

Перекус до ужина

1690 kcal Yağ: 54,00g | Prot: 116,11g | Karb: 186,36g.   Kahvaltı: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Полет Пряники Мятные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Яйцо. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Дайкон, Подсолнечное Масло, Яблоко, Кинто Горчица Баварская, Морковь, Красный Лук, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Oreo Мороженое Рожок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сорбет Клюква с Яблоком, Помидоры, Виктория Хлебцы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. devamı için...
1497 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

40 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastyosha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.