26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 47,01g | Karb: 74,64g.
Kahvaltı: Blueberries , Porridge. Öğle Yemeği: Cottage Cheese , Edgell Corn Kernels, Coles Firm Tofu, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
|
1832 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 23 dakika, Kick Boks - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|