26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3234 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 128,62g | Karb: 526,34g.
Kahvaltı: 리세스 피넛버터컵 미니어처, 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 바나나, 흑마늘, CU 고대1905 딸기잼 맘모스빵, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Akşam Yemeği: 샌드팜 케이준치킨샐러드 샌드위치, 빙그레 요맘떼 플레인바, 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: CU 아이스펀치, CU 피넛베리샌드, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|