26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 77,06g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Стейк Индейки с Помидорами под Сыром, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Голубика, Табрис Сэндвич с Сёмгой. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|