25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 145,33g | Karb: 76,71g.
Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Labu Siam, Sawi Putih, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Lee Kum Kee Minyak Wijen. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tahu, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Cabai Merah Keriting. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|