26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 111,86g | Karb: 203,92g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Pare, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Sunco Minyak Goreng, Daun Salam, Tomat, Cabai Merah Keriting, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nissin Crispy Crackers, Ikan, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Fitbat Fitbar Fruits, Roma Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|