nitaatina Günlüğü, 26 Tem 24

D5 , alhamdulillah, ga nyangka bisa turun :")

1753 kcal Yağ: 59,21g | Prot: 73,13g | Karb: 234,70g.   Kahvaltı: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kelapa Parut, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Makaroni, Cumi-cumi. devamı için...
2223 kcal Egzersiz: Aerobik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nitaatina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.