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Ce midi, purée de brocolis, beignet de maquerereau, sauce chien.
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1126 kcal
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Yağ: 36,65g | Prot: 79,62g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Öğle Yemeği: Petits Pois (Surgelés), Oeuf, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Huile d'Olive, Picard Fleurettes de Brocolis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, au Citron et au Romarin . Akşam Yemeği: Miko Super Twister , Nectarines, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Carrefour Lait Demi Écrémé , Maizena Maizena, Auchan Emmental Râpé, Oeuf, Ethiquable Chocolat Noir Nicaragua 75%, Olives Noires, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Florette Batavia. Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
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 Yorumlar
26 Tem 24 üye tarafından: Jo lapin
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26 Tem 24 üye tarafından: quenott
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Toujours de très belles assiettes 👌😍
26 Tem 24 üye tarafından: _Jippy_
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26 Tem 24 üye tarafından: quenott
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Je suis curieuse de ta recette pour tes petits beignets ?
26 Tem 24 üye tarafından: chrys1500
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Ce sont des beignets au four (exit la friteuse chez nous 🙈). Je mélange un tout petit peu de farine (75g) et de levure avec de l’oeuf (1), du jus de citron, sel, poivre, du piment et un filet d’huile d’olive. La pâte doit être lisse et collante. Ensuite je rajoute le maquereau émietté(90g). Je mélange et je fais des petits tas sur une plaque de cuisson. J’enfourne et voilà. Ça en fait 6 au total.
26 Tem 24 üye tarafından: quenott
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Ha parfait, je te rejoins sur le four, je ne fris rien non plus . Merci , ça a l'air délicieux , je vais en faire 😊
26 Tem 24 üye tarafından: chrys1500
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Avec plaisir 🐵 j’espère que ça te plaira !
26 Tem 24 üye tarafından: quenott
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26 Tem 24 üye tarafından: Burton44SO
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26 Tem 24 üye tarafından: quenott
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Ça a l’air trop bon et c’est quoi ta sauce chien 🥹
Je vais essayer de les faire
28 Tem 24 üye tarafından: ✨Sab20140✨
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La sauce chien c’est à base d’huile d’olive, de jus de citron, d’oignons vert, de persil frais et de piment oiseau. J’ai repris l’huile au citron du maquereau comme base (pour pas jeter).
28 Tem 24 üye tarafından: quenott
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