26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 99,80g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Öğle Yemeği: Giant Food Large Cooked Shrimp, Trader Joe's Thai Green Curry Vegan. Akşam Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Artisan Fresh Pesto, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Aperatifler/Diğer: Kraft String Cheese with 2% Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|