26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3262 kcal
|
Yağ: 117,00g | Prot: 162,78g | Karb: 377,80g.
Kahvaltı: Waitrose Essential Crumpets, Semi-Skimmed Milk, Avocados , Frozen Strawberries, Mango, Egg White , Schullo Oats. Öğle Yemeği: Baked or Grilled Salmon, Sainsbury's Basics Shortbread Fingers, Peaches , Sainsbury's Mixed Vegetables, Carr's Cheese Melts, Egg, Sonatural Edamame, Warburtons Gluten Free Soft Pittas. Akşam Yemeği: Tesco Cucumber, Cucumber (Peeled) , Apricots , Cheddar Cheese , Sainsbury's Poppyseed Baguette , Egg. Aperatifler/Diğer: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Peach. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|