26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 58,72g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo. Aperatifler/Diğer: Catupiry Pão de Queijo Coquetel , Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|