26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 79,57g | Karb: 243,59g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Магнит Помидор, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой, Yami Yami Ролл Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|