06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
297 kcal
|
Yağ: 8,07g | Prot: 35,48g | Karb: 18,15g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Cenouras, Macarrão, Salsinha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|