27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 171,44g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Киприно Сыр 15%, Кофе Латте, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Увелка Мука Овсяная , Кабачок, Село Зелёное Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сима. Akşam Yemeği: Арбуз, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|