27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4285 kcal
|
Yağ: 155,20g | Prot: 145,74g | Karb: 536,58g.
Kahvaltı: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 더블X2 버거, 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 라떼 커피, 시럽. Akşam Yemeği: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 시나모롤 시나몬초코쿠키, 오리온 멜론송이, 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 쉑버거, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|