Zhirova Elena Günlüğü, 27 Tem 24

Доброе утречко выходного🌞
На завтрак белковый салат (кальмар, крабовые палочки, яйцо), тосты с форелью и любимый кофе 🤣 Желаю вам отличного настроения на весь день!💋

---

474 kcal

Yağ: 21,57g | Prot: 30,68g | Karb: 37,71g.   Kahvaltı: Молочный хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из кальмаров, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Делси Форель Х/К Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Блины из кабачков и картофеля. devamı için...

2721 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...