06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 26,43g | Karb: 215,81g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Bars - Chocolate Chip, Kellogg's Nutri-Grain Bars, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Quaker Quick Oats, Coffee. Öğle Yemeği: Special K Cracker Chips Cheddar, Christie Cheese Bits, Chapman's Super Lolly, Chapman's Super Lolly. Akşam Yemeği: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Light or Lite Cream Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Chapman's Super Lolly, Chapman's Super Lolly. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|