27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 136,48g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Голубика, Клубника, Русский Хлеб Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Пармезан Сыр, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Виноград, Пармезан Сыр, Болгарский Перец, Креветки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Фруктовый Коктейль или Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|