27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 114,15g | Prot: 156,08g | Karb: 342,13g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Яйцо (Целое), Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Cybermass Протеин Mocaccino, Абрикосы, Смайк Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром, Сахар, Эклер. Akşam Yemeği: Сметана , Банан, Обычные Блины, Чесночный Хлеб, Майонез, Борщ, Банан, Воздушный Шоколад Белый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|