27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 69,25g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Äpfel, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|