27 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 54,35g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Yakult Yakult, McVitie's Milk Chocolate Digestive Nibbles. Öğle Yemeği: Watermelon , Coffee with Milk, OptiSlim Salted Caramel Shake, Lasagna with Meat. Akşam Yemeği: Gym Bod Vanilla Caramel Swirl, Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Doritos Plain Corn Chips, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|