28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 52,26g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Susu (Susu Murni), Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|