28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 141,31g | Karb: 159,49g.
Kahvaltı: Müsli, Zwetschgen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch. Öğle Yemeği: Rote Beete, Tomatenmark, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Karotten, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Edeka Putenschnitzel . Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|