Hantel76 Günlüğü, 07 Şub 16

07 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1794 kcal Yağ: 60,41g | Prot: 51,40g | Karb: 253,46g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Ananas, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Geflügelaufschnitt, Milbona Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Philadelphia Balance, Butter, Aldi Bagel, Gut & Günstig Bagel Sesam, Mühlen Gold Bagels Vitalkorn. Akşam Yemeği: Frostkrone Corny Dogs, McCain Chef Frites. Aperatifler/Diğer: Haribo Crazy Python, Haribo Vampire, Haribo Colorado, Hitschler Süßer Speck, Choceur Pur Zarte Herbe Crunch, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Orangen. devamı için...
1484 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Hantel76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.