28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 62,79g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Хуторок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Курица с Кабачком. Akşam Yemeği: Макфа Вермишель Отварная, Минтай. Aperatifler/Diğer: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Любятово Галеты Классические, Груша, Активиа Актибио с Пробиотиками, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|