28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 55,09g | Karb: 206,79g.
Kahvaltı: Granita al limone. Öğle Yemeği: Esselunga Zucchine, Uovo, Granarolo Ricottina, Vallè Sfoglia 100% Vegetale. Akşam Yemeği: Selenella Carote, Esselunga Cetriolo Barattiere, Nature's Gold Cetrioli Sott'aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carosio Riso Carnaroli , Pomì Polpa Fine. Aperatifler/Diğer: Conad Pesca, Melinda Mela Verde, Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Vallè Sfoglia 100% Vegetale, Lidl Yogurt Greco, Mea Vita Psyllium. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|