29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 102,93g | Karb: 70,49g.
Kahvaltı: Nestle Coffee-Mate, Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder. Öğle Yemeği: Minyak Bunga Matahari, Maestro Wijen Sangrai, Nasi Putih, Telur Dadar, Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng. devamı için...
|
Haftada 43,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliyahbtsetujuli Kilo Geçmişi
|