29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 119,19g | Karb: 493,51g.
Kahvaltı: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 바나나, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Akşam Yemeği: 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체, 연세우유 메론생크림빵, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|