29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 76,71g | Karb: 112,95g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Selada, Shirataki Nasi, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Chili Oil, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Americano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|