29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 104,20g | Karb: 89,76g.
Kahvaltı: АВК Конфета . Öğle Yemeği: Суп Гречневый с Курицей. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Низкокалорийная Заправка для Салата, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Fit & Easy Микс Салатов, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasukt270886 Kilo Geçmişi
|