29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 104,15g | Karb: 278,12g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Вараксино Яйцо, Магнит Помидор, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной, Суп Чечевичный (Мой). Akşam Yemeği: Птитим с Морепродуктами и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво, Коммунарка Шоколад Молочный, Natur Foods Финики Сушеные, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Castello Nuovo Вино Полусухое Белое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|