29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 23,85g | Prot: 61,92g | Karb: 219,19g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Rostat Fullkornsbröd. Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Quinoa, Äggula, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Akşam Yemeği: Banan. Aperatifler/Diğer: Estrella Popcorn, Carlsberg Alkoholfri Öl, Carlsberg Alkoholfri Öl, Svennes Kaviar, Rostat Fullkornsbröd, Toms Häxvrål, Fazer Tutti Frutti Glass. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|