29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 76,66g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, Metro Chef Мангольд, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Gruntaler Сыр с Пажитником, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Астория Соус Грибной, Морковь, Кабачки Тушеные, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Биотворог Клубника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Ашан Слива Желтая, Snaqer Батончик, Сладкий Горошек (Стручок). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|