29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 151,32g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Body Science Whey 100%, ICA Bärmix, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Gurka, ICA Ruote, ICA Pressad Skinka. Akşam Yemeği: Arla Herrgårdsost 28%, ICA Tortilla, ICA Blandfärs 50/50. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Blåbär, XLNT EAA, Cloetta Plopp Mjölkchoklad, Banan, Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|