28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 134,15g | Karb: 315,30g.
Kahvaltı: Hero Light Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Arancia Rossa, Alplì Kefir Cremoso Avena e Noci. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Certossa Pane alla Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, McEnnedy Thousand Island. Akşam Yemeği: Rucola, Grana Padano Scaglie di Grana , Pomodori Ciliegini, Bresaola, Pizza Bianca, Ichnusa Birra non Filtrata. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Gelatelli Gelato Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|