Monarysha Günlüğü, 29 Tem 24

400kk
17/41/22

1476 kcal Yağ: 73,98g | Prot: 61,81g | Karb: 146,39g.   Kahvaltı: банан Мини, Lezita Piliç Yaprak Döner, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Ekmecik Lavaş Tortilla, Birşah Yoğurt, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брауни без творога. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Lavaş Tortilla, Danone Çilekli Yoğurt. devamı için...
1966 kcal Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Monarysha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.