Chlejabe Günlüğü, 29 Tem 24

Chlejabe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

restart 🫣🤫

121,4 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2024:

1551 kcal

Yağ: 55,27g | Prot: 88,21g | Karb: 166,77g. Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Chef Select Gefüllte Pfannkuchen mit Champignons und Mozzarella. Akşam Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Apfel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Haferflocken. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Creamy Protein Bar Cookies & Cream Geschmack , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Kräuter Balance, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Aoste Stickado High Protein. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor