T.M_ Günlüğü, 29 Tem 24

и такие расчеты почти каждый день, за исключением дней срывов..ем вкусно, вписываю любимые вещи,но всё равно не удается всегда правильно питаться...

---

1385 kcal

Yağ: 57,84g | Prot: 94,10g | Karb: 129,09g.   Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Нектарин, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Креветки с 5Гр Масла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста, Запечённая Треска. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная, Настоящий Пломбир Пломбир Мишка на Полюсе. devamı için...