29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 43,88g | Karb: 40,38g.
Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|