10 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 111,13g | Prot: 53,06g | Karb: 28,40g.
Kahvaltı: olive oil, water, chicken, kimchee, egg. Öğle Yemeği: red pepper, brussel sprout, olive oil, curry powder, flour, chicken. Akşam Yemeği: parmesan, olive oil, mushroom, eggplant, curry, flour, chicken. Aperatifler/Diğer: diet coke, seltzer, advantage choc. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|