08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 100,28g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Sugar, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). Öğle Yemeği: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Akşam Yemeği: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Liqui 100% Fruit Juice, Peaches, Biltong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|