29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 70,83g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Chicory, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Bokomo Weet-Bix, Sugar, Benna Benna Whole Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Sliced Ham, PnP Low Fat Yoghurt. Akşam Yemeği: White Rice, Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|