08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 93,13g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Сушеное Манго, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Большая Кружка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Натуральный, Мясо Кролика, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|