29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 88,70g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: LU Petit Beurre, Garden Gourmet Bouchées Grillées Soja et Blé, Baguette, Melons Cantaloup. Akşam Yemeği: Pain au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|