iampaulacosta Günlüğü, 29 Tem 24

iampaulacosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lanchinbo da tarde. 94g de pãp proteíco em torradinhas + a abacate com limão e sal - adoro

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2024:

174 kcal

Yağ: 12,01g | Prot: 8,26g | Karb: 9,18g. Aperatifler/Diğer: Abacate, Pão proteico. devamı için...

2775 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Tem receitinha do pão?

29 Tem 24 üye tarafından: vanessa010101

Simm. 120g de farelo de aveia 6 colheres de água 3 ovos 50g de ricota fresca 1 colher cheia de fermento Sal a gosto 180° por 30 minutos Mistura tudo, por último o fermento. Não cresce muito, mas me serviu pra substituir tapioca e pão :) Normalmente como 95g por refeição.

30 Tem 24 üye tarafından: iampaulacosta

Vou tentar. Muito obrigada ☺️

30 Tem 24 üye tarafından: vanessa010101


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iampaulacosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iampaulacosta Günlüğü, 29 Tem 24

Yorum Gönder

iampaulacosta Kilo Geçmişi