29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 124,32g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Сыр Моцарелла, Глобус Карбонад Люкс, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Булгур, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Akşam Yemeği: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Желатин Пищевой, Золотой Якорь Какао Порошок. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|