29 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 149,67g | Karb: 109,52g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|