30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 78,66g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Самарские Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Атяшево Паштет Печёночный. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Килька в Томатном Соусе, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Меридиан Морской Микс. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Букет Чувашии Квас Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карабуэль Икра Кабачковая, Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|