30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 72,60g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Ogórek Małosolny, Freshline Młode Liście, Awokado, Wędzony Łosoś. Öğle Yemeği: Eridanous Bułka Pita, Sos Tysiąca Wysp, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Banan. Akşam Yemeği: Banan, Ogórek Małosolny. Aperatifler/Diğer: Pączek z Dżemem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|