30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 130,66g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104. Öğle Yemeği: Pesca, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Zucca Cotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|